銀寶善存綜合維他命

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現代銀髮族注重養生,飲食多菜少肉預防三高疾病,且常常一聽到哪種食物對身體有幫助,就天天煮、天天吃,挑食的結果反而造成營養失衡,加上身體自然老化、牙口咀嚼和腸胃吸收功能不好、體內生化代謝能力下降等影響,若沒有額外補充足夠的營養素,無形中便成為隱性飢餓的高危險族群。

老年人一旦陷入隱性飢餓的狀態,每天攝取的食物也無法有效轉化為能量使用,人體容易出現食慾不振、愛打瞌睡、身體無力、走路不穩、思緒不清晰和情緒低落等疲勞症狀,長期睡眠品質和精神狀態差,易降低出門社交遊玩和運動的意願,不僅人際關係被侷限,也會增加生病感冒的風險。

**動不了!人體缺乏微量營養素,就像引擎沒了火星塞**

為什麼缺乏營養可能是長期疲勞的主因之一?人體充沛的活力來自每日攝取的醣類、蛋白質和脂肪,進入人體後需藉由維生素和礦物質協同作用進行催化,再經人體生化代謝轉換為能量儲存或消耗使用。
在各種營養素中,寶善存綜合維他命除了可提振活力的維生素B群之外,鈣、鎂、鉀和磷補充體力的機轉各不相同,缺乏恐促使疲勞加劇累積。
 鈣:有助肌肉和心臟的正常收縮和神經的感應性。
 鎂:促進人體新陳代謝,使營養素轉換為能量使用。
 鉀:維持酸鹼平衡,參與能量代謝。
 磷:有助於維持正常基礎代謝。

資料來源:百度百科