好的晝寢能給身材供給自我修復的機遇，就算隻是短短幾分男人夢想網鐘，也能輔助緩解疲憊，彌補睡眠，但晝寢過久也不是什麼功德。
一、晝寢跨越60分鐘，血汗管疾病 iSugar 風險增添34%
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晝寢小於60分鐘，則不 iSugar 增添患血汗管疾病的風險；晝寢時光小於30~45分鐘，能夠男人夢想網會改良夜間睡眠缺乏者的心臟安康。
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